如何在压力下保持冷静和繁荣吗
你怎么能把你最好每种情况在处理高期望的压力吗?你知道你不能搞砸时做一些重要的或当你真正关心的结果,然而,高压情况下使许多人反应不佳,失去冷静。它会导致贫穷的选择,错误的决定,有时甚至会导致无所作为。
类别:生产力
在工作中如何不感情用事
人类思维是能够实现惊人的壮举也不是没有它的局限性。成千上万的思想,贯穿我们的心灵每一天,80%是负的。这种趋势给额外weightage消极使我们的思想,这是一种价值主导型的机器,附加意义的事情甚至不存在。我们开始“大包大揽”,即使这不是关于我们。
如何充分利用你的待办事项列表
或大或小,它是不可能记住所有你需要做的。当你不写东西,很难区分复杂,长期前瞻性任务简单,短期的,浪费时间的活动。没有把事情写下来另一个问题。跟踪所有的未完成的任务使大脑一种不必要的负担。充分利用你的待办事项列表,你需要把它从一堆毫无意义的行项目面向一个更有意义的行动列表。
在工作中建立信誉如何
什么侵蚀信誉在工作和构建吗?大多数员工不考虑信誉有意识地阻止他们采取正确的措施来构建它。他们认为,如果他们保持低调,保持良好的工作,有人会注意和好的机会将土地。但工作场所并不是旨在提升人们善意和高超技艺。建立信任需要赢得信任与你共事的人。它需要的不仅仅是能力和知识。
4认知偏见影响生产力
人类的大脑有显著的认知能力来执行水平远远超出了我们认为自然的能力,但它不是没有限制。认知偏差,使大脑快速优先考虑和处理大量的信息也会在我们的生产力。这些心理捷径是大脑的方式来节约能源和工作更有效率。但他们也导致许多思维错误。
如何创建一个难忘的影响在开会
会议可以极其紧张,除非你知道如何运行它们。分享你的想法和让人瘦是不容易的。我们都会犯的最大错误当试图让我们的会议有影响力是极端关注自己和会议的内容没有太多关注。在会议期间创建一个难忘的影响,实践这四个关键策略。
掌握这些5行为产生影响的球员
让一些员工上升通过挑战,利用机会,找到一个方法来突破和产生影响,而其他则惊讶的困难情况,不知道该做什么或如何前进?高的影响因素和典型的贡献者的区别不是天赋,能力或技能。他们同样有能力,也有类似的潜力和冲动做的很好。然而,影响玩家一直想方设法增加价值而其他人只是走走过场罢了。
4在工作中心理健康行为的转变
有明确的好处的一个组织,促进员工福利和努力构建一个精神健康的文化,但他们是不够的。如果它不是工作文化,但自己的行为妨碍吗?大多数人看向外解决心理健康的挑战时,不注意自己的行为和行动。掌握这四个行为在工作中保持精神健康。
坏建议冒名顶替者综合症
一样重要,采取正确的策略来管理你的冒名顶替者综合症,同样重要的是要知道什么是坏的建议。知道不是帮助不仅会节省你的时间,它会阻止你应用建议,可以放大你的不确定和自我怀疑的感觉。不要停。不要指望走捷径或快速获胜。不要假它直到你让它后,积极思考,推动通过的建议。
如何处理一个糟糕的一天在工作吗
当你有一个糟糕的一天在工作中,你的大脑已经演变成了所有悲伤的事情。这就像有人黯淡你周围的光,一切都似乎黑暗和悲观。你更有可能失去你的神经或反应不佳甚至轻微不便。健康的分歧变成人身攻击。小冲突的重大问题。虽然它是困难的为你寻找光明的一面,当你的头脑塞满了消极,有具体的事情你必须做的,以防止一个糟糕的一天变成一个糟糕的一周。
强大的框架来减少沟通差距在起作用
有效的沟通是一个关键成分共同努力,推进你的事业,让工作快乐的经验。当通信分解工作,更多的时间是浪费在填补缺口对齐和期望和富有成效的工作。而不是寻找一个完美的工作环境有100%人,团队之间的一致性,采用这种强大的框架在工作中减少了沟通的差距。
努力工作吗?使用这三个生产力框架来完成实际工作
当你在你的职业生涯成长,不要把你的时间最好使用的成本是相当高的。如果你真的想利用你的时间,使用这三个生产力框架确定值得你关注什么,不应该做什么,给自己的目标生活利用正确的机会,并采取行动,并保持集中,避免分心的事当你真正开始工作。
怎么做如果你的经理没有注意
你的经理应该了解你的领域做得很好,你在哪里excel,自己的优势和亮点。让你的经理在循环对你的成功和发展至关重要。但如果你的经理没有注意什么呢?你应该保持你的头和保持良好的工作,希望他们会注意到有一天你能做或工作进入聚光灯下,让你看得见吗?
假它直到你让它:好建议或安装失败?
伪装的姿态,假装自信,自我怀疑的,忽略那些唠叨的感觉可以提供一些临时的喘息,但一旦你穿上,被不真实的负面影响你自己的观念。模仿的信心和能力有长期的影响。不假,直到你让它,建立真正的信心通过行动。
7你在新的工作岗位上自己有效的实践
的一大区别是什么员工脱颖而出在最初几个月的加入和那些难以适应?新员工在工作中脱颖而出因为他们拥有自己的新员工培训经验。而不是让他们组织的新员工培训过程最终确定他们,他们进入驾驶座,扣起来,开始工作。
你是忙碌还是被生产吗?
忙碌创建一个生产力的错觉。被抓到在“忙碌陷阱”让你更难看到生产力不是基于你的小时数;创造价值的时间。而不是接受忙碌的生活方式,实践行为,会使工作更有意义和有效的没有严重影响了你的精神健康和个人幸福。
而不是那些崇高的目标,追求小赢了
大的目标是遥远未来会导致拖延,促进孤注一掷的思考和提供短暂的幸福不长久的满足感。不是主要的胜利过高期望,如果你有针对性的小赢了什么?每日目标的进展;你向前移动,工作是充实的和有益的,每个步骤需要你更靠近你的目的地。
如何创建一个蓬勃发展的关系与你的经理吗
从数以百计的经理预计将做的事,保持一个健康的关系与他们的人只是其中之一。诚然,一个好经理的工作是投资的一部分时间在他们的人民和他们的增长。但关系不是单行道。你不能与你的经理有一个健康的关系,除非你是投资于自己的成长。善于工作的人不要怪可怜的关系在他们的经理。他们愿意做必要的工作使它工作。
你是什么类型的骗子?
虽然冒名顶替者综合症与不足的感觉,觉得你做的不够好,在你的日常生活和它如何影响你因人而异。承认你的感觉是很重要的,但更重要的是关注底层的行为和动作,这种感觉往往会唤起。你的感觉是一个欺诈可以把你变成一个拖延者,完美主义者,过度劳累,爱取悦人的人,或自减光器。
进步不是激情是爱你做的工作的答案
最终有什么区别的人热爱他们所做的事情和那些无尽的追求寻找一件事只会满足他们心灰意冷的离开,不满意,不开心?进步而不是激情是我一直在寻找答案。3我策略奏效的多年来喜欢我做的事而让我的激情对我成长在幕后。
导航办公室政治:5强大的措施获得成功不玩脏了
出人头地的秘诀不仅仅是做伟大的工作,它还需要导航办公室政治的能力,不是一个虚假的或操纵方式,而是一种技能,以更好地处理组织内部的政治。你不能赢得人们基于逻辑和理性
我们需要谈谈:科学高效的角色冲突
角色冲突的影响可以因人而异。虽然一些学会处理的摩擦的角色冲突和繁荣保持积极和寻求措施来抵消它,其他人停止运转,停止生产,选择留在压力和不满。学习提高你的生产力和幸福指数在处理一个角色冲突
在压力下表现:5心理技巧来做你最好的最重要
你怎么能把你最好每种情况在处理高期望的压力吗?在压力下表现不是一些与生俱来的天赋。任何人都可以学会处理它。你可能有全面的专业知识、技能和知识来做,但如果你不知道如何处理压力情况,压力会使你变得更糟,让你彻底失败
目标设定:一个明确的解决在你想去的地方
我们大多数人有很多的欲望。我们幻想一个美好的未来。但我们总是太忙或太懒把它们变成目标。没有定义什么是我们想要的,我们让许多机会消逝而去。我们不能充分利用每种情况,让干扰侵蚀到我们的精力和时间。目标设定减轻了问题,帮助我们走出我们的梦想在现实执行
如何让工作生活平衡的工作吗
是你的行动,符合你想要的生活吗?工作生活平衡的问题不是关于更多的工作,它是关于保持生产在你正在做的事情。总是会有一些障碍,更要做最终得到你想要的生活,但也知道这些障碍你生活的一部分可以帮助你从现在开始,这个非常时刻
5情商习惯在工作中处理挫折
你做什么来应对挫折呢?在被困在一个螺旋的感觉沮丧,你恐慌的情况下,压力和焦虑添加到你的生活,与你的情况感到无能为力,然后什么都不做。而不是浪费时间反思通过情况下,让你失望,知道你不能摆脱它们,但是你可以学会健康的方式作出回应
把你的动机飞轮行动
动机是一种精神状态或一块肌肉,我们需要构建?缺乏动力不是信息的缺乏,缺乏行为把使用这些知识。只有行为本身可以设置动机飞轮。可以让不可能成为可能。我们不害怕失败一旦我们学会在寻找乐趣。
5战略停止反思,开始表演
你倾向于解决问题在你的脑海中,而不是把这些行动呢?之间有一个细线想了又想太多了。反思能让我们痴迷于寻找解决方案的问题,结合我们的精神框架寻求消极和困在分析瘫痪渴望找到一个完美的解决方案
为什么骗子综合症并不坏:如何克服自我怀疑呢
我们可以像孩子一样充满好奇但又不想让自己的形象创造了。冒名顶替者综合症可以帮助我们找到一个新的现实,质疑我们的想法,知识和信仰和面对自己的感情。学习处理内在的自我,其斗争和冲突,而不是把他们放在一边可以把焦虑、无价值到渴望做得更好,争取更多
艾森豪威尔矩阵:如何优先和掌握生产力
你解决的紧急或计划很重要。你认为战略和优先工作,避免未来的危机或忙于解决昨天的问题没有时间来创建一个更好的未来。找出优先,硕士生产力,创造双赢的情况下在工作中把艾森豪威尔矩阵使用
