你如何应对冲突?你变成一个受害者,迫害者还是一个救助者?你一直重复有害的行为,让你困和阻止你前进或者你采取措施打破不健康的思维模式和互动?

戏剧三角形路径提供了一个逃避隐藏我们的潜在情感和阻止我们解决我们真正的问题。它是一个功能强大的框架来理解功能失调的角色我们采用处理冲突。每个role-victim、迫害者rescuer-represents共同的和无效的应对冲突。这些角色的自锁到一个戏剧三角形是最不健康的根源交互。被困在里面可以损害你的身体和心理健康,也可以毁了你的人际关系在工作和生活中。每个人都有一个默认的位置在戏剧三角形翻转到压力。这些角色通常是父母和孩子之间,伙伴,朋友,同事。

冲突是不可避免的,但你不必永远困在戏剧三角形。有意义的人际关系,你需要学会沟通在一个清晰的和健康的模式而有害的行为。戏剧三角形工作簿将帮助您选择的戏剧和拥抱的权力动态自由你从三个有毒的戏剧角色triangle-victim,迫害者和rescuer-and使你采取更足智多谋的创造者的角色,挑战者号和教练。他们强大的角色逃避戏剧三角形给你选择的权力在任何给定的情况下你的反应和感觉控制你的结果。

在戏剧三角形工作簿,您将学习:

• 识别和消除转向赋权的戏剧从你的生活中。
• 方向和了解触发有害的情绪反应。
• 处理和克服不良习惯的思维,相互作用的。
• 朝着建设性的模式与自己的情感和你周围的人。
• 获得更强烈的相信你自己和你的判断。
• 大师的新方式采取行动通过积极心态的转变。
• 学会清晰和有效的方式进行沟通。
• 发现你的个人选择的力量你不管环境的响应。
• 建立健康的人际关系,加强生产团队动力。
• 一个更好的生活,幸福的生活和帮助其他人做同样的事情。

最重要的是,工作簿将帮助你确定当你(或你周围的其他人)回归到一个角色的戏剧三角形和使您能够采取新的思考方式,进行有效的沟通和建立更好的人际关系在工作和生活中。

不管你是希望为自己摆脱戏剧三角形的,或者你是一个经理,教练,教练或医生想要帮助别人改变,戏剧三角形工作簿提供了一种循序渐进的方法发现的破坏性的行为模式和做一些积极的事情。

当戏剧出现在你的脑海里,知道这个角色并不是真实的。这是一个选择。现在退出戏剧,接管你的生活。