在工作中寻求帮助的正确方式
当我们还小的时候，我们总是寻求帮助。依靠我们的父母、朋友、老师和兄弟姐妹帮助我们应对生活的复杂性，寻求帮助似乎是最自然的事情。当我还是个孩子的时候，我不记得在寻求帮助的时候处理过任何痛苦的情绪，担心它会伤害我的自尊，或者它会损害我为自己树立的形象。我很高兴能向周围的人学习，因为我知道我可以依靠他们在我需要的时候给我有用的建议。的确，这是世界上最好的感觉。
然而，在这个过程中，帮助的意义发生了变化。我已经迷上了独立和个人主义。寻求帮助不再是关于学习，而是关于我的身份。这让我怀疑自己的能力。这会让我看起来软弱无能吗?如果别人发现我依赖别人，他们会看轻我吗?人们会质疑我的聪明才智吗?我宁愿挣扎着完成一项任务，浪费无数个小时却一事无成，也不愿接近某人。我渴望获得信息，但却准备保持愚蠢。
结果的不确定性、被拒绝的风险、害怕看起来脆弱或显得需要帮助是一种非常真实的感觉。我错误地落入了布伦·布朗所说的流言的圈套强劲上涨“成功的人是帮助别人而不是需要别人，失败的人是需要别人而不是帮助别人。”
我被困在这种思维模式中，没有意识到寻求帮助的真正风险不是受到批评、面临拒绝或表达自己不知道的事情时的羞愧感，而是找不到前进所需的建议。呆在原地，因为我拒绝打破对我不利的模式。在很长一段时间里，我让自我驱动着我，让很多机会从我身边溜走。
那是几年前的事了。我内心的孩子要求回到那些无忧无虑的日子，那时候寻求帮助只是“请求”，别无其他。我与固定的想法作斗争beplayapp.arg 太久了，但现在是时候把它放下了。我学会了忽略自己的恐惧，关注寻求建议的价值，当我没有取得进展时伸出援手，向别人询问我不知道的信息。少关注自己的感受，多关注自己想要达到的目标，这个决定很简单——我一个人做不到。没有人可以。
每一项重大成就都需要跨思想、跨人员、跨流程的合作。有时你需要信息，有时需要人们的专业知识，有时需要对某个想法或项目的认同。获得成功不是靠我们自己，而是需要与他人合作。其他人可以帮助我们看到我们看不到的东西。世界上一些最受尊敬和成功的人都这样做:他们不断地寻求帮助。
坐在你的舒适区，不要寻求帮助，呆在原地，或者打破你强加给自己的限制，体验与他人合作的快乐，并向前迈进。你可以因为害怕寻求帮助而瘫痪，在面前的许多障碍面前呆坐不动，也可以采取行动。选择。
寻求帮助是一种力量
在一个演讲奥巴马对学生们说:“不要害怕提问。当你需要帮助的时候，不要害怕寻求帮助。我每天都这样做。寻求帮助不是软弱的表现，而是力量的表现。这表明你有勇气承认自己不知道的事情，并学习新的东西。”
绝对的。寻求帮助标志着我们意识到自己的局限性，谦卑地接受我们不知道的东西，并有勇气寻求帮助。这是一个迹象，表明我们对自己的能力有信心，能够解决任何阻挡我们前进道路的障碍，实现我们的目标。它几乎没有说我们软弱、无能、愚蠢或愚蠢。
换个角度看，当你寻求帮助的时候，你传达了什么信息这就是我所在的地方。这就是我要去的地方。这对我很重要。我相信你已经掌握了我前进所需的知识。
寻求帮助更多的是关于别人而不是你——他们的能力和专业知识可能对别人有用。让他们有机会运用自己的知识，建立信任，加强关系。对他们的贡献感到满意，对他们所做的改变感到积极，在这个过程中对自己感觉良好。是的,研究说明人类在帮助他人中找到了巨大的乐趣。这是过更有成效、更有意义生活的秘诀。
把你的注意力从你需要什么转移到对方如何能提供帮助上，这将是你寻求正确帮助的强大动力——我希望对方具备什么样的品质，他们在解决这个问题时如何发挥作用，他们可能需要什么数据或信息，他们能问什么问题，在接近他们之前我是否用尽了所有办法?
不用再纠结是否要寻求帮助，你现在已经进入了行动模式。做你需要做的事情来提升你的目标．你已经改变了你的观点，把你曾经认为的弱点变成了优点。你不再因为不愿意寻求帮助而连续几周忙于一个项目。完成工作之后，你就知道什么时候该换个新视角了。你不害怕探索新的想法或尝试不同的策略。
获得了自信的谦卑之后，你现在处于自信的最佳位置，或者如亚当·格兰特所说再想想你对自己的能力有信心，但同时也意识到你可能没有找到正确的解决方案，甚至没有解决正确的问题。它给你足够的怀疑来重新审视你的旧知识，给你足够的信心去追求新的见解。”
现在，我们来看看实部。实际上是在寻求帮助。一种有效而谨慎的方法需要回答以下问题:谁能帮忙，怎么说，怎么做，之后做什么。
寻求帮助的正确和错误的方式
我们将介绍使用的请求帮助过程中的4个步骤错误每一个都是正确做法的例子。
1.明确地提出要求
我们大多数人都生活在一种透明的幻觉中，认为我们的想法、需求和感受对别人来说就像对我们自己一样显而易见。这对我们来说是显而易见的。对别人来说就不那么重要了。人们无法读懂我们的想法，也无法预测我们需要什么。等待别人注意到我们的需求，然后提供帮助，只会导致失望。除非我们让人们知道我们需要帮助，否则我们不会得到任何帮助。除非我们明确要求。
我们也很擅长找借口解释为什么我们不付出努力就得不到我们需要的帮助我周围的人也帮不上忙!他们不知道我需要什么!不要上当。在尝试之前不要放弃。不要为不提出请求找借口。利用你花了很多时间建立的人际网络——激活你薄弱的联系，接触你休眠的联系。不要对谁有用、谁没用做出错误的假设。你会惊讶地发现在你最意想不到的地方得到了帮助。
研究斯坦福大学商学院组织行为学副教授弗兰克·弗林说:“我们通常低估了别人帮助我们的可能性，高估了别人向我们寻求帮助的可能性。”他补充说:“这不仅意味着人们在实际上可以得到帮助的时候不会寻求帮助，而且当他们实际上愿意提供帮助的时候，他们也不会鼓励别人来寻求帮助。这告诉我们，除非积极鼓励人们使用，否则‘开放’政策基本上是无效的。”
站起来，环顾四周，努力与他人建立联系，获得你需要的帮助。如果你什么都不做，你就什么都得不到。
2.你需要什么就说什么
即使议程在我们的头脑中非常清楚，我们也会带着一种保密的感觉去接近别人很高兴能聚在一起叙叙旧!我们聊天吧!让我们边喝咖啡边交流吧!我想向你请教!
我们更喜欢模糊而不是直接，好像我们所拥有的信息不应该马上被分享。我们认为，与其直接寻求帮助，还不如拐弯抹角。
社会心理学家海蒂·格兰特说:“这种模糊的要求太可怕了。”在她的书中,增援部队她建议你要具体而直接地说明你想要什么以及为什么想要它。“我需要你的帮助”或“我想要你的建议”或“我想要我们一起做这个项目。”
海蒂·格兰特说，我们犯的另一个错误是使用让人谈话非生产性的。不要轻视这个请求或说“我很不好意思要求你这样做”或“我通常不寻求帮助”使其变得不必要。当你觉得向别人寻求帮助的想法很糟糕的时候，为什么别人要给你时间呢?她说，使用让对方感觉被困住的语句是最糟糕的-这只是一件小事!我可以请你帮个忙吗?你希望他们在不知道自己在做什么的情况下做出承诺。
让对方容易决定他们是否可以提供帮助。当他们不能真正有效地帮助你解决问题时，骗他们说“是”有什么意义呢?告诉他们细节，让他们决定——我是否有此人需要的信息，我是否有效，我是否有时间，是否有更适合的人来帮助他们?思考这些问题将使他们做正确的事情，而不是提供帮助，即使他们无法提供帮助。
太模糊或太开放会妨碍他们做出正确的决定。半心半意的承诺有什么意义?他们没有动力去解决你的问题。把它当作一种负担，他们会试图摆脱它-任何事情，以达成协议和继续。
当人们感觉自己掌控着决策时，他们就会有动力去帮助别人，并且会尽一切可能以最好的方式去帮助别人——不是因为你需要帮助，而是因为他们想要帮助你。如果他们拒绝帮忙，不要往心里去。积极和理解。转向另一个人。
“无所畏惧地给予已经很困难了，而无所畏惧地接受就更困难了。
但在这种交换中存在着最困难的事情:
问。没有羞耻。
接受别人的帮助。
而不是强迫他们。
只是为了让他们去做。”
——阿曼达·帕尔默问的艺术
3.付诸行动
你的工作还没有完成。这只是开始。你向别人寻求帮助，得到了前进所需的建议。但你同意吗?你不必出于义务而服从。大多数人觉得别人不同意自己的观点是有益的。相反，他们并不期望你去做他们建议的每一件事。与他们交谈，提出你的观点，讨论为什么这个想法与你不相符，或者有什么其他的选择。不要让事情停滞不前。要么决定实施这个想法，要么探索其他可能性。
一旦你有了一个想法，努力把它付诸行动。推迟战术从来没有真正的工作。总有一天会变成"不可能的事"你可能对结果感到不确定，担心这个决定会产生什么结果，或者担心付出这么多努力，但除非你付诸行动，否则你不会知道。
制定一个计划——你将在何时、何地以及具体如何执行它。把它写在你的日历上，这样你就不用每天都做决定了。当它出现时，知道是时候采取行动了。“当我们分心时，当我们开始关心一些事情而不是我们自己的进步和努力时，这个过程是我们脑海中有益的，即使偶尔是专横的声音，”瑞安·霍勒迪在《圣经》中说障碍就是道路．他补充说:“这是明智的、年长的领导者的吼声，他们清楚自己是谁，知道自己必须做什么:闭嘴。回到你们的岗位上，试着想想我们自己要做什么，而不是担心外面发生了什么。你知道你的工作是什么。别唠唠叨叨了，开始工作吧。过程是要求我们承担责任和所有权的声音。这促使我们采取行动，即使只是小规模的行动。”
4.分享你的知识
一旦你有了你需要的信息，你会费心让他们知道这一切是如何发生的吗?你可能没有得到你想要的结果，也可能你得到了，或者结果比你预期的要好得多。但是你会花时间和最初帮助你的人分享这些经验吗?我们想当然地认为人们太忙了，并不真正关心它。我们完全错了。
人们喜欢知道他们所创造的影响。这是他们帮助别人的动力。知道什么是有效的，什么是无效的，不仅能帮助你学习和成长，也能帮助他们。他们不是完美的，他们说的每句话也不保证能实现。从采纳并执行他们的建议的人那里获得的反馈循环是他们了解自己建议有效性的强大来源。这表明你不仅致力于解决自己的问题，还关心他们。
当你保持关系，而不是在你有了需要的信息后立即切断联系时，他们更有可能第二次帮助你。你可以通过帮助他们来帮助自己。
你明白寻求帮助的整个经历是如何塑造你这个人的吗?你不仅会学到新的策略，你还会对自己的实验能力更有信心，尝试并尽一切可能向目标前进。你不会不愿意寻求帮助，更多的帮助，更好的帮助。
简介:
寻求帮助不会反映出你的能力，也不会表明你很笨。这表明你对自己的能力有信心，在需要的地方寻求帮助是有自知之明的。寻求帮助的正确方式包括:
- 明确地提出要求:不要以为别人会读心术。除非你明确要求，否则你不会得到任何帮助。少做假设，多付出努力。
- 如你所言:要具体。是明确的。不要含糊不清的。让对方容易决定他们是否可以提供帮助。你需要的是承诺，而不是施舍。
- 把它付诸行动:除非你采取行动，否则你面临的问题不会自己解决。不要求同存异。不同意和承诺．致力于将他们的建议付诸行动的过程。
- 分享你的经验:让你们的关系继续下去。不要在你得到你需要的信息后就结束。通过帮助他们了解结果来帮助自己。
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嗨，维尼塔，我想祝贺你通过你的文章所做的出色工作。beplay网页版本它们对我和我的客户都产生了影响。再次恭喜你。爱来自巴西
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