7个步骤让你在工作中遵守承诺，从而获得成长
工作中有两种人——一种喜欢做出承诺，另一种喜欢遵守承诺。
喜欢做出承诺的人对很多事情说“是”感觉很好，而不太注意这些事情如何融入他们的时间表，它们增加的价值，或他们实际履行承诺所需的时间和精力。他们几乎没有意识到，他们不经过深思熟虑的随意态度给依赖他们的人带来了很多不便和烦恼。
另一方面，喜欢遵守承诺的人对自己的选择很谨慎。他们明白，做某件事总是要以不做其他事为代价。因此，他们仔细评估自己的优先级，只对少数事情说“是”。确定什么能给自己和他人带来价值，花时间去完成他们的承诺建立信任建立牢固的关系，让对方感到被重视和尊重。
这就是Art Turock所说的兴趣和承诺的区别:“当你对做某事感兴趣时，你只会在环境允许的情况下做。当你致力于一件事时，你不接受借口，只接受结果。”
想想看。你更愿意和谁一起工作:
- 一个人每次都对你说“是”，但几乎不遵守他们的承诺，或者毫不犹豫地说“不”，给你一个评估其他选择的选择。
- 一个让你多次跟进完成某件事的人，或者一个关注并完成事情的人。
- 一个花了你太多时间和精力，让你后悔去问他的人，或者一个让你相信自己决定的人。
随着越来越多的工作面向积极的合作和有意义的贡献，在工作中脱颖而出的人是那些认真对待自己的承诺的人。
你不会发现这些人抱怨太多的工作或做了太多的事情，但仍然没有得到他们期望的结果。你不会发现他们在努力焦点或者被别人对他们的巨大要求和期望分散了注意力。
不是因为他们要做的工作更少，或者他们承诺的太少。相反，他们做得更多。分清轻重缓急后，他们就会把时间和精力投入到伟大的工作中，让事情发生。
他们专注于履行自己的承诺，而不是花时间寻找借口或证明自己的结果。在这个过程中，他们不仅创造了价值，还感到自己受到了重视。他们有更好的关系，因为别人更信任他们。他们能够实现自己的目标。他们更喜欢控制他们的决定．
每一笔捐款都会给他们的个人账户增加一笔存款。每增加一次价值，就会赢得越来越多的信任、尊重和赞赏。这种合作带来的正能量创造了卓越的文化。
你呢?你认真对待自己的承诺吗?
想想你过去一个月的承诺——你承诺了多少，又完成了多少?
为什么你没有履行这些承诺:
- 他们不重要。你答应了无关紧要的事。
- 他们是困难的。你害怕结果。
- 你在做其他的事情。是它们比你最初的承诺更重要，还是你没有正确地优先考虑它们?
- 你做的事超出了你的承受能力。
不管是什么原因，我可以保证，做出承诺而不履行承诺将导致挫折，感觉无能，甚至损害了你的声誉。
皮特·戴维斯写道专用的“我们有能力完成缓慢但必要的工作，把愿景变成项目，把价值观变成实践，把陌生人变成邻居。但前提是我们必须承诺。”
通过在你的决策过程中融入简单的实践，你不仅可以做出为你、你的职业和你的组织增加价值的承诺，而且你也可以遵守它们。
做出承诺并遵守承诺的步骤
第一步:这是怎么回事?
第一个问题帮助你澄清工作的本质——它到底要求你做什么?
如果不问这个问题，我们往往会做出假设，或者推迟询问细节。不管怎样，如果我们不能很好地理解我们承诺要做的事情，我们往往会低估完成它实际需要付出的努力。
考虑这一点。一个同事问你工作上的帮助．但他们只会告诉你“你能帮我完成这个小任务吗?”然后你马上说“是”，但之后你会发现这个任务并不小，因为有其他事情要做，你无法真正投入精力去完成它。
当你说“是”的时候，不管你的意图是什么，之后再做出决定会让你的感情受到伤害，失去信任，甚至是一些非常糟糕的感觉。
通过提前问问题，你可以避免以后开口时可能出现的尴尬和痛苦。
第二步:是给谁的?
这个问题帮助你有意识地把这个人放在你做决定的首要位置。
信不信由你，有些人会试图操纵你，让你为他们做事，或者当你有做事的好名声时，试图利用你。你需要对这些人和他们的要求保持警惕。
花点时间想想他们的意图。你信任他们吗?你过去和他们打交道的经历如何?他们有没有想过把你的功劳占为己有?
想想提出要求的人能帮助你有意识地优先安排工作，这样你不仅能获得增加价值的机会，还能相信别人也会欣赏你的努力。不注意有毒同事可能会让你产生愤世嫉俗、绝望和其他负面情绪，从而损害你的专注力和积极贡献的能力。
第三步:重要吗?
我们很少问这个问题。
仅仅因为别人认为这项工作很重要并不意味着它就一定很重要。无论是你的老板还是同事，问这个问题可以帮助你弄清楚这项工作是如何与你的团队和组织的目标相匹配的。它帮助你在心理上定位它，并在其他优先事项的背景下评估范围。
了解重要性还能让你做出调整，提出更好的问题，并认真对待自己的决定。你不想拒绝对你的组织至关重要的事情，即使这意味着转移其他优先事项。
步骤4:这么做的成本是多少?
我们每天都有同样的24小时。对某件事说“是”会不自觉地优先做其他事。你可能现在还没有意识到，但这其中总是有机会成本的。
计划每周多参加一次面试?
思考指导每天一小时?
启动一个副业项目来学习一门新的编码语言?
不管是什么，意识到你要把什么带到你的日程中去，你要把什么留在你的日程中去，都能让你做出合理的安排正确的决定为自己，也为他人。它可以帮助你把所有的精力都投入到完成你的承诺上，而不是三心二意地去做它们，或者因为你觉得没有投入到这些决定中而跳过它们。
步骤5:不这么做的代价是什么?
考虑不做某事的成本和考虑做某事的成本同样重要。
对你的老板或上级说“不”会有什么影响?
说“不”会如何影响你与团队成员的关系?
它能为别人节省多少时间?
这种形式的反向思考会挑战你从不同的角度去探索你的优先事项。选择做出正确的承诺并不总是优化你的每一分钟时间。而是做能在生态系统中产生更多价值的工作。它包括指导和辅导。它包括相互学习。这需要花时间来建立联系，建立更好的关系。它包括对自己的能力建立信任，也包括对他人的能力建立信任。
第六步:它如何与我当前的计划相一致?
有些承诺是你已经做出的，而有些承诺会在以后成为你的机会。
既然你不能预测未来，就很难知道是否会有更好的机会出现。在任何时候，你能做的最好的事情就是在你当前的承诺和未来目标的背景下评估新的机会或要求。
这个请求符合要求吗你的目标?
它如何配合你已经制定的计划?
如果你决定合并它，你需要做什么改变?
是否值得对你当前的计划进行调整?
通过主动地问这些问题，你可以评估接受请求的好处和放弃请求的代价。
第七步:我拒绝的理由是什么?
这个问题是另一种反转策略，用来延迟说“是”作为对任何出现的情况的默认反应。
思考你说“不”的原因会让你感到不适。它能帮助你问一些你不愿意问的问题。它对你的自然反应系统产生了一种防御，该系统害怕说“不”，并试图接受出现的一切。
一个说“不”的坚实理由应该是一个强烈的信号，表明做出这种承诺可能不是一个好主意。
第八步:在考虑了所有因素之后，我的最终决定是什么?
把所有的问题放在一起，权衡一下大家的回答，你的最终决定是什么?
你的最终决定可能不是最好的。然而，从大局来看，这并不重要。更重要的是你完成了你优先考虑的事情。
“承诺意味着当你(不可避免地)跌倒或偏离轨道时，你会振作起来，找到方向，朝你想去的方向继续前进，”拉斯·哈里斯在书中写道幸福的陷阱．
有意识地做出选择会让你感觉一切都在掌控之中。它给你力量去克服以后可能出现的挑战和障碍。最重要的是，它能让你信守承诺。
总结
- 在工作上取得成功的人是那些做出承诺并遵守承诺的人。
- 要善于辨别哪些请求应该接受，哪些请求应该拒绝，你需要善于问自己正确的问题。
- 问题1:这是关于什么的?在做出承诺之前，花点时间了解所付出的努力和其他细节。
- 问题2:是给谁的?优先考虑与那些你能增加价值并感到被重视的人一起工作。
- 问题3:它重要吗?确保工作符合团队和组织的目标。
- 问题4:这么做的成本是多少?你需要放弃什么来为这个承诺腾出空间?
- 问题5:不这么做的代价是什么?评估拒绝请求的影响，确保你愿意接受它。
- 问题6:它如何与我目前的计划相一致?如果您决定履行此承诺，请注意您需要做出的更改。
- 问题7:我说不的理由是什么?想想你可能有什么不接受这份工作的有力理由。
- 问题8:在考虑了所有因素之后，我的最终决定是什么?在权衡了你的决定的利弊后，有意识地选择加入或退出。
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