带着支配性人格工作:我没有辞职,你也不应该

与主导型人格一起工作并不有趣,但有时避免他们也不是一种选择。当你无法逃避或放弃的时候,你该怎么办?学会和他们一起工作。

那是一个周五的早上,我对有机会在一大群人面前展示我的想法感到非常兴奋。会议开始时气氛很好,但没过几分钟,我就不再是谈话的主角了。我的经理巧妙地把我的想法放在一边,主导了讨论。

除了那次会面让我生气的部分,我不记得其他任何事情了,沮丧甚至让我怀疑自己:“如果我的想法真的很可悲呢?”

这不是我第一次经历被边缘化、被忽视、被抛弃的感觉。这个组织里还有许多人也有同样的行为。渴望控制,轻视别人的想法,快速做出判断,对结果缺乏耐心,自信到极度自大,这样的主导人格在我身边无处不在。

他们的权威行为与一种肢体语言一开始,这种支配感很让人心烦,尤其是当我的老板或在我的工作成功中扮演重要角色的人时。这很有挑战性,但我还没有完全准备好放弃。

我爱我的工作,我的团队,我不愿意因为我身边的一些主导人格而放弃机会。我意识到,如果我想成功,我必须学会与与我不同的人一起工作,即使是那些倾向于支配和统治的人。

我决定学会和他们一起工作,而不是在他们面前感到害怕,从而控制自己的成长和工作上的成功。我需要一种策略,不再让我对自己的处境感到糟糕,而是开始做一些能让我朝着目标前进的事情。

与强势人格一起工作的策略

下面是一些对我个人有效的策略,我相信如果你尝试一下,它们可能也对你有用。你只需要对这个过程有耐心,愿意在你前进的过程中适应、调整和做出改变。

1.感觉控制

我知道这听起来违反直觉,因为主导人格的行为往往会让你感觉完全失控。这就是为什么第一步也是最重要的一步是夺回控制权。

虽然要真正控制你的情况还需要做更多的工作,但只要想着“你做”,你就成功了一半。你的心态对你如何经历生活中的事件,感受你的情绪起着至关重要的作用它最终决定了你的行为。

通过告诉你的大脑你在控制你的情况,你可以用目标来激励你采取行动,而不是采用一个自我挫败的目标,你所做的只是对你的情况感到遗憾,从而把糟糕的情况变得更糟。

约瑟夫·墨菲写道你潜意识的力量除非你允许他打扰你,否则别人说的话或做的事不会真正惹恼你。他唯一能惹恼你的方法就是通过你自己的想法。例如,如果你生气了,你的大脑必须经历四个阶段:你开始思考他说的话;你决定生气,并产生一种愤怒的情绪。然后,你决定采取行动。也许,你会以同样的方式回应。你看到思想、情感、反应和行动都发生在你的头脑中。当你在情感上变得成熟时,你就不会对别人的批评和怨恨做出消极的反应。”

2.深入挖掘他们的主导人格

通常情况下,具有支配性人格的人没有意识到自己的气质和对他人的影响。他们看世界的方式和你不一样。在某些情况下,与他们进行坦率的讨论可以解决问题,但在其他情况下,这可能适得其反。

玛丽·阿巴杰报道管理“当我们从评判的角度出发时,我们就会陷入自己的世界观。当我们来自一个充满好奇心的地方,我们就会扩大我们的可能性范围。”

多了解他们的性格是你找到与他们共事的有效方法的途径。当你在他们身边的时候,要在场。我是认真的。在场,注意他们说话的方式和他们问的问题。注意他们的非语言暗示(语气、声音、面部表情),试着理解是什么促使他们这样做:

  • 是他们想要掌控一切吗?
  • 他们是否倾向于把结果看得比关系更重要?
  • 他们通常表现得果断、直接、快速做出决定吗?
  • 他们是否因为想按自己的方式做事而倾向于推翻别人的意见?
  • 他们的动机是为了取得成就,还是想在别人面前表现良好?
  • 这种自信会给人以傲慢的印象吗?
  • 他们对那些在做决定时更深思熟虑的人不耐烦吗?
  • 他们放下别人为了让自己看起来更好?
  • 他们是否有一种紧迫感,并期望在每一次互动中都有效率?

一个具有支配性人格的人可以表现出许多不同的行为。要想继续前进,最关键的是要明白两件事:

  1. 他们的哪些行为惹恼了你?
  2. 这种行为如何阻止你实现你的目标目标?

第二个问题真的很重要,因为你不应该花时间去担心别人的行为,因为这些行为对你的生活或你想要达到的目标完全没有影响。是的,他们的行为可能会让你暂时失望,但这绝不应该成为你生活中不必要的压力和焦虑的原因。

3.别往心里去

什么能让你把事情看得更清楚,并有建设性地对待它们?分离他们的话,防止他们把它与你的身份联系起来。他们的行为不会影响你、你的能力或你的工作。

在我一开始讲的故事中,当我的经理从我手中接过讨论的时候,他确实让我在那一刻感到了不足。但后来,当我有时间思考这件事时,我意识到,通过这种感觉,我放弃了自己修复现状的能力。我的想法可能不是最好的,但它们值得被倾听。他霸占谈话内容丝毫没有影响到我的能力。他就是这样的人。

通过不把事情往心里去,我能够管理我的情绪,引导我的行动有效地合作,而不是屈服于“战或逃”的倾向冲突往往会唤起。

4.寻找双赢的机会

美国心理学家、经济学家丹尼尔·卡尼曼(Daniel Kahneman),因在判断和决策心理学以及行为经济学方面的研究而闻名,并因此获得2002年诺贝尔奖谈判“谈判不是试图说服对方,而是试图理解他们。它会让你慢下来,而不是自然而然地做你想做的事。你能做些什么来让他们更容易地朝你这边移动?”

把与强势人格的每一次互动都当作一次谈判。问这些问题将帮助你找到你的想法与他们的目标的一致:

  • 是什么驱使他们吗?
  • 他们想要什么结果?
  • 你的工作如何与他们心目中的大局保持一致?

知道是什么驱动和激励他们,可以帮助你以一种让他们感觉良好的方式来表达你的想法,让他们感觉良好,在控制中,在获胜的位置上。当他们有这种感觉时,他们不太可能把你放在一边,而更可能关注你要说的话。

另一个有用的策略来自扑克世界。扑克界有句话说得好,知道什么时候拿牌,什么时候收牌。孙子也表达了这一思想战争的艺术“因此,在所有的战斗中战斗和征服并不是最优秀的。”有时候,对你来说,大声说出你对他们行为的不满是很重要的,而其他时候,最好保持沉默,让他们为所欲为。小心选择你的战斗。

当你寻找双赢的机会时,你很可能会找到以前看起来不可能的解决方案。

5.不要对他们的不耐烦不耐烦

主导型人格可能对你的想法不屑一顾,或者很快就跳过判断.但是,和一个没有耐心的人共事,最糟糕的方法就是你自己也没有耐心。

继续推进你的想法。当他们打断你或试图接管时,礼貌地指出你还没说完。当他们试图否定你的想法时,问问他们对你的想法的看法。如果他们喜欢快速做出决定,你就要提前准备好所有的数据和分析。当他们试图推你下水时,提醒他们你们是一个团队的。

在他们身边保持冷静和镇定,注意他们的反应,你可以调整你的互动,以符合他们的期望,而不会感到失望、受伤或失望。

总结

  1. 与主导型人格一起工作并不有趣,但有时避免他们也不是一种选择。当你无法逃避或放弃的时候,你该怎么办?学会和他们一起工作。
  2. 与主导型人格合作的第一步是感觉在掌控之中。通过感觉在掌控之中,你允许你的大脑采取建设性的行动,而不是采取一个自我挫败的目标,你所做的一切都是为你的处境感到遗憾。
  3. 了解他们的哪些行为会影响你的成功,是什么让他们这样做。他们想按自己的方式做事吗?他们想在别人面前看起来很好吗?了解他们的动机将使你能够解决关键问题,并设计解决具体问题的解决方案。
  4. 将他们的行为与你的身份分离。他们的行为不会反映你的能力和价值。引导你的情绪为你工作,而不是与你作对。
  5. 把每一次互动都当成一次谈判。寻找双赢的合作机会,让他们觉得没有必要把你放在一边,更愿意接受你要说的话。
  6. 消除他们不耐烦的最好方法就是你自己也要有耐心。在他们身边保持冷静和镇定,调整你的互动来引导他们,慢慢地帮助你前进。

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运用这5个策略来应对强势人格,这样他们就不会觉得有必要把你拒之门外,而是更愿意接受你要说的话。
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Vinita邦萨尔

我是一个技术发烧友,热衷于建设伟大的团队和扩大组织规模。这个博客是关于我进入科技世界的旅程和个人在工作中的经历。通过我的写作,我希望能激励别人去学习,每天都变得更好。更多关于我

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